除此之外，为了能更快适应在西藏高原的缺氧环境，援·梦队员们每晚会坚持跑步锻炼。在出发前援·梦队员还到威海市卫生站进行体检，检查队员们的身体状况，以保障队员的安全。

　　7月22日，共青团威海市委副书记申万兵、长城爱心大本营营长刘长城以及诸多哈尔滨工业大学（威海）的领导老师出席了援·梦西藏实践团的出征仪式。仪式上，领导们观看了援·梦2015年纪录片并嘱托队员们专心支教、注意安全。 
      
                                          出征仪式后合影

　　7月26日，援·梦队员们接受了蓝天救援队的老师们的安全培训。在培训会上，蓝天救援队向援·梦队员们介绍支教过程中可能出现的危险状况以及相应的应对办法。队员们认真学习、亲身操作，掌握了基本的救援方法。

　　7月26日和27日，援·梦西藏实践团举办了模拟课堂，新队员们在模拟课堂上向有支教经验的老队员展示自己所备的课程，并且听取老队员提出的意见。通过模拟课堂，援·梦队员们发现了支教过程中可能出现的问题，并加以改正，为支教积累了经验，做好了充足的准备。

　　就这样，经过长达三个月的准备工作，援·梦在2016年8月2日踏上了前往西藏的旅程。

　　                       为爱支教，因爱铭记

　　8月6日，援·梦西藏实践团来到日喀则市萨迦县扎西岗乡中心小学，见到孩子们的那一刻，旅途的疲惫、对此行意义的怀疑、对未知的恐惧随着孩子们纯真的笑脸烟消云散。在这蓝天白云下、在这离天最近的雪域圣土，队员们唯一的心愿就是竭尽全力让这里的孩子们有所收获，不辜负这里纯真的人们对来自威海的大学生的殷切期望。

　　援·梦在扎西岗乡中心小学教的孩子们从一到六年级都有，援·梦队员把他们分成两个班级，向他们教授语文、英语、体育、美术、音乐、科学小实验等课程。孩子们在课上都十分积极，他们会用那一双双真诚的眼睛看着队员们，回答问题时一个个都高高举起小手，用尽全身的力气喊出自己的回答。队员们更是被这里孩子们的热情所打动，把自己的爱倾注于每一个孩子。
    
                                            课上认真听课的孩子们

    令人印象深刻的还有所有孩子在一起上的音乐课。这里的孩子都十分喜欢音乐、喜欢歌唱。援·梦中负责音乐教学的队员为孩子们选择了一首旋律动听、歌词充满正能量的歌曲《爱的翅膀》，准备用7节课的时间从音乐基础讲起，最后让孩子们能完整地把这首歌唱完，并且在最终的文艺汇演中与全体援·梦队员们一同表演这首歌曲。教孩子们唱歌的时候，孩子们都伸长脖子，认真用力喊出每一个音符。那些乐感不是很好的孩子有时找不到对的曲调，他们的热情却丝毫不会减少，依然和大家一起用心学习这首歌曲。

　　物化小实验也是孩子们十分感兴趣的一门课程，队员们用生活中常见的一些物品，完成一个个神奇的小实验。看到那些令人惊奇的实验现象，孩子们一个个跃跃欲试，想要亲自动手操作一下，更想要知道为什么会这些平凡的物体在一起能产生这么奇妙的变化。每做完一个实验，队员们都会向孩子解释现象背后的原理，让孩子们对科学感兴趣，并且能热爱观察身边的事物和现象，生活本身就是神奇的。
   
                              孩子们对神奇的实验现象非常感兴趣

孩子们的可爱不止在课上。中午队员们带领孩子们排队去食堂吃饭，孩子们一个个争着抢着要拉着队员的手，一路拥着队员往前走，谁都想再离队员近一点。藏族人本身的热情，加上队员们用真心对待这些孩子们，让他们一下子就把队员们当成自己最亲近的人。蓝天下、树荫里，到处回荡着孩子们纯真的笑，援·梦爱的种子在孩子们心里生根发芽，希望以后这些种子能积极地影响这些孩子们。

      
                                                  队员和可爱的孩子们

8月14日，这是援·梦西藏实践团在日喀则市扎西岗乡中心小学支教的最后一天。给孩子们上完课后，队员们和孩子们一起在操场上召开文艺汇演，表演这几天和孩子们一起排练的节目。蒙蒙的细雨并不能阻挡孩子们的热情，孩子们的节目触动了所有人的内心，所有人都会铭记这段难忘的经历。最后，援·梦在小学的支教随着一首《爱的翅膀》而结束，孩子们不舍得离开，泪水从眼角滑落。离别时，孩子们为队员敬上哈达，与队友紧紧相拥，在队员们的护送下回到了各自的家。15日队员们离开扎西岗乡的时候，还有几个孩子特意来献上酥油茶，甚至有的孩子追着队员们乘坐的大巴跑了好久只为多看队员们几眼。这些孩子的真诚，援·梦永远不会忘记，援·梦将把这份感动化作行动，明年继续筑建这爱的桥梁。
   
                     合唱《爱的翅膀》，分别时哭泣不舍的合影

　　圣洁的天空、纯洁的孩子，似乎这里就是这么的美好，可是孩子们破败的宿舍、洗手用的把一双双稚嫩的小手冻得冰冷的自来水、满满一盒只剩一小截难以握持却还在用的粉笔头告诉记者，这里是多么贫困的地方。更可怕的是教师资源的匮乏，渴望知识的孩子们在西藏却不能得到很好的教育，艰苦的环境与乐观的孩子形成的鲜明对比让队员们更加坚定了每年都来这里支教的信心。

　　愿学子们的努力能温暖西藏辽阔寒冷雪域的这一角。

　　                     支教以外，实践以内

　　除了支教，援·梦还进行了访谈、调研、一对一资助等实践活动。

在拉萨，援·梦队员前往雪莲花公益组织会拜访创始人格桑晋美老师并与大连理工大学的实践团交流了经验，访问了拉萨市福利院、拉萨市教育局、西藏藏医学院。在日喀则市援·梦则前往日喀则市发改委、日喀则市旅游局、宗教协会进行调研。并对许多藏族同胞以及扎西岗乡党委书记进行访谈。援·梦所得的资料最后都会整理成文字、图片、纪录片的形式，让其他地区的人更加了解神秘西藏，让更多人了解到有关西藏的公益故事。
   
                         援·梦队员在对藏族大学生访谈

　　2016援·梦已经结束，但是公益事业一直都在进行。希望越来越多的人参与到公益当中，让爱的格桑开满中国的每一个角落。