《我和“压力”有个约会》减压体验沙龙招募通知

大大小小的考试,是不是把你压得喘不过气来了呢?

你是不是经常感到大脑始终处于高速运转状态而无法停歇?

为了平衡学生工作与学业发展的你,压力够大吧?

常常被紧张、抑郁、焦虑等情绪困扰的你,是不是情绪越来越难以控制了呢?

 

心理发展中心减压体验沙龙活动,释放自我,展现真我,适合自我感觉压力大、容易被抑郁、焦虑、愤怒、烦躁等情绪困扰并愿意提高觉察力、改善身心状态的同学。

 

在本次减压沙龙中,你将收获:

1. 了解因压力产生的身体信号并学会不同的身体放松法;

2. 认识因压力产生不良情绪的原因,从而减少不良情绪的滋生和积压;

3. 通过参与各种体验活动,收获欢声笑语的同时放松身心、缓解压力;

相信我,你将收获满满的轻松与快乐,速来参加哟!

 

活动时间:1221号(周五)10:00—12:00

活动地点:大学生活动中心301

活动要求:适合活动的宽松衣裤

参与人数: 20人(额满为止)

报名方式:编辑姓名、学号发送至17860971150(陈同学)报名截止时间:122018:00

主办方:大学生心理发展中心


                                                        大学生心理中心

                                                         2018年12月17日

 

 


 


文章来源:哈工大(威海)今日工大