大大小小的考试,是不是把你压得喘不过气来了呢?
你是不是经常感到大脑始终处于高速运转状态而无法停歇?
为了平衡学生工作与学业发展的你,压力够大吧?
常常被紧张、抑郁、焦虑等情绪困扰的你,是不是情绪越来越难以控制了呢?
心理发展中心减压体验沙龙活动,释放自我,展现真我,适合自我感觉压力大、容易被抑郁、焦虑、愤怒、烦躁等情绪困扰并愿意提高觉察力、改善身心状态的同学。
在本次减压沙龙中,你将收获:
1. 了解因压力产生的身体信号并学会不同的身体放松法;
2. 认识因压力产生不良情绪的原因,从而减少不良情绪的滋生和积压;
3. 通过参与各种体验活动,收获欢声笑语的同时放松身心、缓解压力;
相信我,你将收获满满的轻松与快乐,速来参加哟!
活动时间:12月21号(周五)10:00—12:00
活动要求:适合活动的宽松衣裤
参与人数: 20人(额满为止)
报名方式:编辑姓名、学号发送至17860971150(陈同学)报名截止时间:12月20号18:00
主办方:大学生心理发展中心
大学生心理中心
2018年12月17日