用阅读润泽生命，用文字见证成长！“沐浴书香，润泽心灵”心理读书会邀请各位同学在心理咨询师的带领下，共同阅读经典的心理学著作，收获知识和智慧。

（一）本期共读书目：周岭的《认知觉醒》。

想变好，却总是缺乏耐心、急于求成？

想勤奋，却总是心生惰性、自我消耗？

想努力，却总是比拼毅力、苦苦支撑？

想精进，却总是弯路不断、迷茫无助？

若你有这样的困惑，请加入我们的读书会，通过阅读摆脱困境。阅读这本书，你将通过大脑构造、潜意识、元认知等思维规律看清自己，了解认知世界里的基础设施；从刻意练习、深度学习、关联、反馈等事物规律中看清世界，提升自控力、专注力、学习力、行动力和情绪力等。从此豁然开朗，内化出真正的认知驱动力。

让我们共读本书，洞察底层的内在规律，开启自我改变的原动力。

（二）带领老师:宋翌铎，郝秀娟，黄靖涵

（三）活动设置：

1.线上共读：4月21日-5月11日每晚21:00-21:30，通过微信群进行共读、交流和练习；

2.线下分享：4月22日14:30-15:30，4月29日14:30-15:30，5月6日14:30-15:30共三次活动，分享读书和练习体会。

（四）招募对象：全校全日制本科生、研究生

（五）招募方式：请有意报名的同学扫描下面的二维码报名，可单选线上活动或线下活动，也可两者都选，报名截止时间为4月20日中午12：00。

未尽事宜可拨打电话0631-5687533进行咨询。

大学生心理发展中心

心晴工作室

2025年4月14日