各二级心理辅导站、各班级：
为提高学生心理保健意识和心理健康水平，进一步营造校园心理健康教育氛围，提高校区学生心理素质，促进学生科学地认识、了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念，特开展以“滋养心灵，启迪人生”为主题的心理健康教育系列活动。
一、活动目的：帮助学生更好地理解自己的情绪，并学会如何以健康的方式表达和调节情绪。
二、本期活动时间安排：11月1日—11月30日
三、本期活动内容：
1.“洞察情绪密码，开启心灵之旅”主题：通过相关心理知识宣传，指导学生感受日常生活中遇到的情绪变化，鼓励学生更加关注自身的情绪状态，并从中学习情绪自我识别、分析的方法。
2.“驾驭情绪之舟，驶向欢乐彼岸”主题：通过开展相关活动，学会有效地管理情绪，学会如何以健康的方式表达和调节情绪。
除上述两个主题外，各二级心理辅导站和班级也可以自行选择和设计其他的主题，活动形式不限。活动结束后请填写相应的活动记录表（电子版），于12月1日由各班级心理委员上交至各学院二级心理工作站负责人处。
大学生心理发展中心
2024年10月31日
