各二级心理辅导站、各班级：
为提高学生心理保健意识和心理健康水平，进一步营造校园心理健康教育氛围，提高校区学生心理素质，促进学生科学地认识、了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念，特开展以“滋养心灵，启迪人生”为主题的心理健康教育系列活动。
一、活动目的：引导学生提高应对学习压力的能力，掌握缓解焦虑的方法。
二、本期活动时间安排：12月1日—12月31日
三、本期活动内容：
1.“应对压力，高效复习”主题：通过开展相关活动，指导学生掌握正
确的复习方法，提高学习效率，缓解学习压力。
2.“克服焦虑，积极应对”主题：通过介绍心理学上有关考试焦虑的基本知识，指导学生掌握调节焦虑的方法，从容应对考试。
除上述两个主题外，各二级心理辅导站和班级也可以自行选择和设计其他的主题，活动形式不限。活动结束后请填写相应的活动记录表（电子版），于1月1日前由各班级心理委员上交至各学院二级心理工作站负责人处。
大学生心理发展中心
2024年11月29日
