压力，就像是每个人头上一片无形的云朵，

形状各异，有大有小，

有的是白云，有的是乌云。

你有留意过自己头上的“压力云朵”吗？

疫情之下，各种压力似乎也与日俱增...

不妨静下来，问问自己：

你近期是否有过感到迷茫和“压力山大”的时候？

你有多久没和内心的自我对话了？

当面对压力时，

你是否感到手足无措，正努力寻找前进的方向？

如果你想更好地了解自己，

学习如何管理压力，

主动让压力成为助力，

那就快来参加本次的“给情绪解绑、与压力和解”

团体辅导活动吧！

一同与压力共舞~

【团体简介】

情绪离不开你，你离不开情绪，我们所生活的各种团体，家庭、邻里、学校……都以这样或那样的方式，影响着我们的认知，左右着我们的情绪，决定着我们的行为，雕琢着我们的个性，温暖着我们的心灵……情绪团体可以帮助你获得生命里独特的情绪压力管理体验。

本期团体辅导活动，我们邀请到了校区心理中心的心理咨询师盛慧老师，在这个团体中你将收获增进自我觉察，了解自我、获得支持与希望感、接纳并释放你的情绪压力、学习并践行压力管理技巧、拥有更丰富的心理资源，接纳并释放情绪压力，并以更加积极成熟的心态面对生活。

【招募对象】

1.期望摆脱心理困扰，改善情绪压力或人际关系的研究生同学

2.期望心理解压、心态调整、缓解焦虑的研究生同学

3.期望放松身心的研究生同学

【活动详细信息及报名方式】

活动时间：2022年6月1日下午14:30

活动地点：大学生活动中心北301

活动对象：研究生

招募人数：20-30

报名方式：扫描下方二维码报名（温馨提醒：报名成功的同学活动前将收到确认短信通知。）